Ключевые слова: питание


флекситирианство 

Последние несколько лет в моде были ягоды годжи, потом зеленые соки, лимонная вода, семена чиа, фитнес-браслеты и йога в гамаках. Что изменится в 2018 году и что нового еще придумают маркетологи ?

Здоровый образ жизни — это палка о двух концах. С одной стороны, замечательно, что все больше людей хотят вести осознанную жизнь, следить за своим здоровьем и экологией питания. Но с другой стороны, вокруг темы ЗОЖ очень много лишнего — мода, маркетинг, крайности. 

Список ожидаемых трендов вы найдете внутри этого поста. Приятного чтения)

Далее | Просмотров: 1675 | Комментарии(4) | 2017-12-18 16:15:42 | Добавил Smirnov

К вегетарианству лично я отношусь абсолютно равнодушно. Взрослые люди имеют полное право сами решать, чем им питаться и какую идеологию подводить под своё поведение. В своей медицинской практике с веганами я вообще не сталкивался, в связи с тем, что попадая в мою воинскую часть, любой веган всего через неделю за милую душу трескал тушенку и оставлял свои идеи до лучших времен.

Картинки по запросу vegans 
 
А вот двое моих коллег – детский стоматолог Иванов и врач гастроэнтерологического отделения детской больницы Петров при упоминании веганов начинают громко материться. И вот почему.
 
Основная причина нелюбви медиков к веганам – это в первую очередь неграмотность самих веганов. Хорошо, отказались вы от мяса, рыбы, яиц, молока, ну так задумайтесь, чем компенсировать недостаток аминокислот, незаменимых жирных кислот, и особенно витамина В12. К слову признаки В12-дефицитной анемии – это главная проблема веганской диеты. Данный витамин не содержится в растительной пище совсем. А его недостаток вызывает тяжелое заболевание системы кроветворения. 

Неграмотные веганы считают, что перестав употреблять мясо и ограничившись капустой, морковкой, картошкой, они очищают карму и несут знамя здоровья. И забывают про орехи, бобовые и прочие заменители мяса. Часто грамотная веганская диета значительно дороже обычного питания. И не все могут себе это позволить. Так и не надо было начинать. 

Истории коллег - в посте.

Далее | Просмотров: 1898 | Комментарии(9) | 2017-08-31 14:10:52 | Добавил OraOraOra

Блоггер, путешественница и фрилансер Светлана Покревская обращает внимание на важные моменты в вылезании со дна жизни. Рекомендации по экспресс-изменению жизни к лучшему за 4 недели.

ВСЁ ТАК, ЧИТАЙТЕ

 
Далее | Просмотров: 5614 | Комментарии(1) | 2017-08-24 02:30:49 | Добавил OraOraOra